Gejala flu atau pilek tidak hanya hidung berair dan bersin – bersin saja. Beberapa orang bahkanjuga mengalami sakit kepala saat pilek. Hal ini tentu membuat badan semakin tidak nyaman. Dalam situasi ini, anda perlu mengetahui cara menghilangkan sakit kepala karena pilek.
Tips dan Cara Menghilangkan Sakit Kepala Karena Pilek
Sakit kepala yang disebabkan karena flu maupun pilek bisa diatasi dengan mudah. Beberapa tips di bawah ini juga bisa dipraktekkan menggunakan bahan-bahan yang ada di rumah.
1. Kompres dengan air dingin atau hangat
Untuk meredakan sakit di kepala dan area sinus, kompreslah bagian yang sakit dengan handuk yang dibasahi dengan air hangat. Selain itu, penggunaan kompres air dingin juga bisa dilakukan.
2. Semprot hidung dengan nasal spray
Cairan nasal spray bisa didapatkan dengan mudah di apotik maupun marketplace. Fungsi dari nasal spray adalah untuk mengatasi hidung tersumbat. Jika tidak memiliki nasal spray, buatlah cairan sendiri dengan melarutkan setengah sendok teh garam ke satu gelas air matang. Namun pilihlah garam yang tidak beriodium. Tuangkan ke botol spray dan semprotkan ke hidung.
3. Gunakan humidifier
Berada di ruang ber-AC membuat lendir sulit dikeluarkan. Oleh karena itu, gunakan humidifier untuk meingkatkan kelembapan udara. Jika lendir sudah bisa dikeluarkan maka hidung terasa lega sehingga sakit kepala bisa berkurang.
4. Minum air jahe
Air rebusan jahe mengandung zat antiinfamasi dan antioksidan. Oleh karena itu, air jahe bisa meredakan gejala flu dan pilek.