Ketika ibu hamil merasakan sakit perut bagian bawah jangan langsung oanik karena itu adalah gejala yang cukup umum dialami oleh wanita yang sedang hamil. Yang harus dilakukan keyika ada wanita hamil yang mengalami sakit di bagian bawah perut adalah sebagai berikut ini:
Olahraga yang teratur adalah salah satu cara untuk menghindari terjadinya nyeri di bagian bawah perut saat hamil. Tidak perlu olahraga yang berat cukup olahraga yang ringan tapi rutin setiap hari.
Kompres dengan air hangat dan handuk supaya anda bisa meredakan nyeri yang terjadi di bawah perut ketika sedang hamil. Air hangat akan membuat bagian tubuh yang sakit lebih rileks dan bisa berangsur-angsur akan mengurangi rasa sakit.
Gunakan obat pereda nyeri. Saat ibu hamil mengalami masalah nyeri di bagian bawah perut yang cukup serius bisa gunakan obat pereda rasasakit saja atau langsung datang untuk mendapatkan penanganan dari dokter spesialis.
Lakukan beberapa penyesuaian yang diperlukan misalnya saat bangun tidur anda bisa bergerak miring dengan perlahan untuk menghindari tegang otot yang mengakibatkan rasa nyeri di bagian bawah perut.
Itu adalah tindakan yang dapat dilakukan ketika ada ibu hamil yang mengalami masalah kram dan nyeri di bagian bawah perut jadi jangan panik saat itu terjadi pada bunda nantinya.