Sawo merupakan buah musiman yang sudah mulai jarang ditemui sekarang ini. Namun, teksturnya yang lembut dengan rasa manis ketika matang membuat buah ini memiliki banyak penggemar. Buah ini berasal dari Kota Meksiko dan telah banyak ditanam di beberapa negara Asia termasuk salah satunya tentu Indonesia. Lalu apa saja manfaat buah sawo muda? Berikut diantaranya:
- Sumber Energi Untuk Tubuh
Kandungan dalam buah sawo dua diantaranya adalah sukrosa dan fruktosa. Kedua zat tersebut merupakan gula yang alami dan dapat menjadi sumber energi bagi Anda. Anda dapat mengonsumsi buah ini sebagai pengganti gula yang masuk ke dalam tubuh agar keseharian Anda terhindar dari lemas, letih, dan lesu.
- Memperlancar Saluran Pencernaan
Sawo merupakan salah satu buah dengan serat yang tinggi. Seperti yang Anda tahu buah dengan serat yang tinggi tentu sangat bagus untuk memperlancar saluran cerna. Bahkan buah sawo muda dapat Anda konsumsi ketika Anda merasa sembelit atau pencernaan Anda tidak lancar selama dua atau tiga hari untuk melancarkannya kembali.
- Membantu Penguatan Tulang
Kandungan zat lain yang ada di sawo muda adalah zat besi, fosfor, dan kalsium. Ketiga zat tersebut adalah zat penting dalam membantu pertumbuhan tulang atau membuat tulang menjadi tetap kuat. Buah sawo muda dapat membantu Anda meminimalisir tulang cepat keropos atau yang sering disebut dengan osteoporosis.