Tidak semua makanan dapat dikonsumsi secara bebas. Terutama bagi ibu hamil, makan harus dijaga. Menjaga makanan yang akan dikonsumsi mampu mempengaruhi kesehatan bayi di dalam perut.

Bukan hanya itu saja, jika Moms mengabaikannya maka pertumbuhan si kecil pun menjadi terhambat. Beberapa penyebab terhambatnya pertumbuhan si kecil juga disebabkan oleh makanan berikut ini.

Makanan Mentah

Sering diperingatkan, wanita hamil tidak boleh makan masakan setengah matang atau mentah. Mengapa? Karena selain memiliki kandungan bakteri yang tinggi, resiko terhambatnya pertumbuhan si jabang bayi juga berpengaruh.

Kandungan Kafein

Penghambat tumbuh kembangnya bayi yang lain adalah karena Moms mengkonsumsi makanan dengan kandungan kafein. Kandungan kafein memang terkenal pada kopi. Namun, konsumsi coklat juga sebenarnya kurang baik.

Konsumsi Makanan Minuman Beralkohol

Makanan atau minuman yang beralkohol jelas tidak baik bagi kesehatan. Dalam durian sebenarnya juga mengandung alkohol. Namun, selama dikonsumsi selama batas wajar buah durian pun aman.

Makanan yang Kurang Bersih

Makanan yang kurang bersih akan menimbulkan tumbuh kembang si bayi jadi terhambat. Makanan yang kurang bersih juga membuat bayi menjadi rentan terkena risiko berat badan kecil. Hal ini dikarenakan dalam makanan kurang bersih ada bakteri.

Oleh karenanya sebagai wanita hamil Moms harus pandai-pandai menjaga apa yang dikonsumsinya. Dengan kata lain apa yang Moms konsumsi tidak sama saat Moms masih belum hamil.